Voel je weer sterk,
energiek & jezelf
Geen extreem dieet. Geen alles-of-niets. Maar stap voor stap - een leefstijl die past bij jouw drukke leven als moeder.
- Persoonlijke begeleiding
- App & dagelijkse support
- Geen jojo-effect
- Op maat voor jouw leven
✦ Herken jij dit?
Je weet wát je moet doen…
maar het volhouden lukt niet
Uit ons onderzoek onder 62 moeders bleek: de grootste uitdaging zit niet in kennis, maar in structuur, rust en consistentie. Misschien herken je je hierin.
Je start elke maandag opnieuw… en haakt af zodra er één “misstap” gebeurt.
Overdag eet je te weinig, maar 's avonds op de bank kun je niet meer stoppen.
Cravings overvallen je, vooral in de middag en de avond - en het schuldgevoel komt erachteraan.
De weegschaal bepaalt je dag en je denkt dat je gewoon “geen discipline” hebt.
Moe, opgejaagd en overprikkeld. Geen structuur in je dag en geen tijd voor jezelf.
Je hebt al zóveel geprobeerd - diëten, opnieuw beginnen — maar het houdt nooit stand.
Niets mis met jou. Je hebt alleen nog nooit een aanpak gehad die écht past bij het leven van een moeder. Daar komt verandering in.
5 kinderen
-
1 missie
✦ Over Jasmijn
Ik weet precies hoe het voelt om jezelf kwijt te zijn
Hi, ik ben Jasmijn — moeder van vijf. Toen ik voor de liefde verhuisde, liet ik een groot deel van mijn vertrouwde leven achter. Door heimwee en mijn zwangerschappen kwam ik steeds meer aan, tot ik boven de 100 kilo woog. Ik herkende mezelf niet meer en verstopte me in wijde shirts.
Ik heb zóveel pogingen gedaan. Diëten, opnieuw beginnen, mezelf beloven dat “dit keer alles anders zou zijn”. Maar ik hield het nooit vol. Tot ik besloot in mezelf te investeren en met een coach aan de slag ging.
“Geen extreem dieet. Geen alles-of-niets. Het voelde dit keer niet als een dieet - het voelde als een nieuwe leefstijl.”
Voeding, krachttraining en mindset. Stap voor stap kwam mijn energie terug en vond ik mezelf weer terug. Zo ontstond Project Powermom: vanuit de wens om elke moeder te gunnen wat ik zelf mocht ervaren.
✦ Resultaten
Resultaat zit niet alleen in kilo's -
maar in gedrag, rust en controle
✦ Aanbod
Begin waar jij je nu klaar voor voelt
Drie manieren om te starten - van gratis kennismaken tot het volledige traject.
Stap voor stap, op jouw tempo.
Stap 1 · Gratis
Het craving kompas
Gratis PDF
- Geen schuldgevoel, wel inzicht
- 7 simpele stappen
- Direct toepasbaar, in 5 minuten
- Speciaal voor drukke mama's
Stap 3 · Volledig traject
Project Powermom - 12 weken
Persoonlijke coaching van begin tot eind
- 12 weken persoonlijke coaching + check-ins
- 12 videomodules & de begeleidings-app
- Voedings- & trainingsplan op maat
- Chatfunctie + community van moeders
- Begeleiding op gedrag, niet alleen voeding
Gratis & vrijblijvend